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 暑い日が続いていますがみなさんはお元気でしょうか?先週末はゴルフをしたので私は真っ黒に日焼けしています。看護士さんたちに笑われています。日焼けは皮膚の性質によって個人差があります。赤くなってしまったり、真っ黒になったりとさまざまですね。私の場合は後者ですぐ真っ黒になります。ヒリヒリしないのでお得な皮膚ですかね。
 話しは変わりますが、暑くなるとこむら返りをする方が増えてきます。いつも今頃は、こむら返りするんですがどこか悪いのでしょうか?と外来を訪れる方もあります。ほとんどの場合は病気ではありませんのでご安心ください。暑くて汗をかき血液中の電解質のバランスがくずれたり、筋肉が疲労して起きます。充分に水分をとり疲れを残さないことが大切です。また意外と思われる方もあると思いますが夏場は肩の痛みを訴えて外来受診される方も多くなります。暑いからとクーラーを効かせすぎて返って肩を冷やしてしまうんですね。気をつけましょう。Ecoも考え温度調整はほどほどに。
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2008.07.08 Tue l 日記 l COM(0) l top ▲

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